Trener Paweł Nowak

ur.07-01-1978r Trener grupy seniorskiej Rugby Club Arka Rumia wraz z Konradem Chromińskim.

Zawodnik Arki Gdynia 1997-2011:
złote medale Mistrzostw Polski seniorów 2004, 2005, 2011;
srebrne 1999, 2000, 2002, 2007, 2009;
brąz 2001, 2008, 2010;
Klubowy Puchar Europy 2005.

Zawodnik Benifica Lizbona (Portugalia,2004-2005) Grał również w Athy RFC (Irlandia, 2005-2006).

Zawodnik Lechii Gdańsk 2012-2014:
złote medale mistrzostw Polski seniorów 2012, 2013, 2014;
Zdobywca Pucharu Polski 2013

W reprezentacji Polski seniorów rozegrał 29 oficjalnych meczów międzypaństwowych. Był kapitanem reprezentacji Polski.

Trener młodzików Arki Gdynia 1997-1998, kadetów 1999-2000, juniorów 2001-2003, drugi trener Lechii Gdańsk

Od 2016 r. trener seniorów Arki Rumia wraz z Konradem Chromińskim gdzie w pierwszym roku swojej pracy z drużyną seniorską wywalczył MISTRZOSTWO DRUGIEJ LIGI awansując tym samym do I ligi przegrywając tylko jeden mecz na 10 jednym punktem.